Prüfungsangst

Entspannt und gelassen in Prüfungen gehen

Vor einer wichtigen Schulaufgabe oder Prüfung ist jeder Mensch aufgeregt. Steigert sich die Aufregung jedoch so weit, dass man nicht mehr denken kann oder zeigen sich körperliche Anzeichen wie Übelkeit, Kopfschmerzen, unerträgliche Nervosität, Schwitzen oder Schlaflosigkeit, dann ist die Situation aus dem Ruder gelaufen.

Prüfungsangst beeinflusst bereits das Lernvermögen vor der Prüfung massiv. Während der Prüfung kann sie zu einem „Black-out“ führen.

Woran ist eine Prüfungsangst zu erkennen?

Pruefungsangst-aufloesenEine Prüfungsangst kann manchmal so versteckt sein, dass sie nicht bemerkt wird.

Der Betroffene ist unruhig und nervös. Er lernt pausenlos oder überhaupt nicht (weil dies ja sowieso keinen Sinn macht). Er klagt über Übelkeit, Erbrechen oder Kopfschmerzen.

Kinder möchten am Prüfungstag oft zu Hause bleiben/ sind krank oder schwänzen manchmal den Unterricht. Das Kind spricht häufig besorgt über bevorstehende Klassenarbeiten. Obwohl es viel lernt und gut vorbereitet ist, erzielt es keine Erfolge.

Woher kommt die Prüfungsangst?

„Das schaff‘ ich sowieso nicht!“ Der Grund sind oft mangelndes Selbstwertgefühl und Misstrauen in die eigene Leistungsfähigkeit.

Durch Misserfolgserlebnisse wird immer wieder die Einschätzung des Betroffenen verstärkt, dass er nicht in der Lage ist, eine gute Note zu schreiben.

Eine große Rolle spielt auch der eigene Erwartungsdruck, oder auch der Druck, welcher von den Eltern/ Umfeld aufgebaut wird.

Wie wirkt sich Prüfungsangst auf den Lernerfolg aus?

Die Angst vor dem Versagen blockiert die Gehirnströme. Es entsteht ein „Black-out“. So können die Betroffenen oft  weder die Aufgaben verstehen noch lösen.

Sie fühlen sich der Angst hilflos ausgeliefert, was das Selbstbewusstsein schwächt. Die Denkblockaden werden immer stärker. Die Angst nimmt zu. Und damit auch die Misserfolge.

Die Gründe für diese belastenden Ängste sind sehr unterschiedlich und individuell.

Gerne löse ich Ihre Blockaden,
so dass die nächste Prüfung stressfrei bestanden wird.

Frei-von-Pruefungsangst

Hier Informationen zu Dauer/ Kosten und
weitere Informationen zur Energiearbeit/ Kinesiologie und zu meiner Arbeitsweise

Sie haben hier die Möglichkeit, einen Termin für eine kinesiologische Energiebehandlung online zu buchen
Falls kein passender Termin für Sie dabei ist – kontaktieren Sie mich einfach.

Falls Sie keine Möglichkeit haben, zu mir zu kommen, biete ich auch die Möglichkeit einer Fernbehandlung.